Отправлено: 18.12.08 20:36. Заголовок: МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ

 Отправлено: 12.01.09 19:53. Заголовок: Nikto ne xochet sekr..

Nikto ne xochet sekretnichat....

 Отправлено: 15.02.09 21:21. Заголовок: Давайте :) о чем буд..

Давайте :) о чем будем секретничать? :) я секретничать ооочень люблю :)

 Отправлено: 16.02.09 18:15. Заголовок: Mejdu nami devochkam..

Mejdu nami devochkami... Ya nachala ochen silno popravlyatsya v vese, kto nibud znaet bistruyu dietu, ved skoro leto..

 Отправлено: 22.02.09 00:10. Заголовок: Быструю... не знаю. ..

Быструю... не знаю. Но знаю очень эффективную, и не очень сложную.
Проверяла на себе, но сила воли потребуется
За 3 месяца скинула с 70 кг до 55. Родные испугались! Сейчас 62 кг, чувствую себя прекрасно. Прошел год.
Физические нагрузки - обычные - много ходить и один раз в неделю тренажерный зал
А вот питание... Расскажу коротко: почти полный отказ от хлеба, картошки и сахара. Звучит круто, но все не так страшно - иногда можно (раз в неделю), надо сначала выдержать месяц, а когда будет результат - сразу легче станет держаться.
Затем - сочетание продуктов - мясо, рыбу - сочетать только с овощами, каши - тоже только с овощами. Яйца - не более 2 шт в день и не более 6 шт в неделю. Много-много сырой пищи - овощи, фрукты. И полный отказ от майонеза, консервов и фастфуда. Любые салаты, можно со сметанкой, но не жирной.
Это коротко.
Сложно? Ничуть.
Кому интересно - спрашивайте.

 Отправлено: 22.02.09 10:33. Заголовок: Да, у меня это тоже ..

Да, у меня это тоже сейчас больная тема. Ищу в инете всякие советы.

 Отправлено: 23.02.09 18:25. Заголовок: Spasibo za sovet, po..

Spasibo za sovet, poprobuem, ob uspexax rasskaju.

 Отправлено: 09.03.09 10:12. Заголовок: rita_rush, скажи а к..

rita_rush, скажи а как насчет солений?

 Отправлено: 13.03.09 16:20. Заголовок: koizalinda в 30 лет ..

koizalinda в 30 лет мне пришлось пить гормональные таблетки и из девочки синички (меня так звали вес был 50 кг )я певратилась в полную даму 70-75 кг все мои юбочки. кофточки убрала и низнала что покупать.умная женщина посоветовала покупать только трикотажные вещи.потому что они тянутся и всегда удут в пору.
очень долго не могла себя принять полной.потом свыклась и полюбила себя такой какая есть.внимания от мужчин меньше не стало.все равно им я нравилась
со временем перестала пить таблетки и мечтала мож скину не мой лишний вес.
произошло чудо -полтора года назад начала худеть - в месяц по 1 кг - за год 12. - это нормально
сейчас при росте 158 вешу примерно 55-58 кг я очень рада.
когда бросила пить таблетки года 2 не худела.и почему то сново стала курить.я не курила 15 лет и сново закурила. так что я не знаю почему скинила вес
диеты никогда не пробовала-люблю есть что душа просит.но
масло стала использовать кукурузное(жарю на нем)в нем меньше калорий
рыбу обязательно
еду где больше белков а не углевоов и жиров -на упаковках всегда написано.
молоко и майонез низкоколорийный
вообще еда на пару готовить полезнее чем жарить.на пару - меньше калорий

 Отправлено: 17.03.09 19:34. Заголовок: Da uj Tanechka, ya v..

Da uj Tanechka, ya videla tebya na foto, tochno znayu, chto ne obdelena vnimaniem mujchin. Ya za tebya rada! a po povodu vesa, ya ne sovsem obrechena, i ne osobo perejivayu.
Do 1 beremennosti vesila 50kg, poshla rojat s vesom 75kg!!! Cherez 3 mesyaza lishnii ves sam sbrosilsya bez vsyakix diet. Zatem vsegda bila v norme, pered 2 beremennostiyu vesila okolo 40 kg, (bila strashnaya depressiya, i poxudela silno), poshla rojat opyat 75kg, nabrala 35kg!!! za 9 mesyazev!!! nikto menya ne uznaval, vrachi rugali. I opyat je posle 3mesyazev prishla v normu, pravda rastyajki ostalis na tele, chem ya silno rasstroena.
Na schet edi, ya toje starayus pitatsya kak polojeno, podsolnechnoe maslo smenila na olivkovoe. Maioneza pomenshe, jarenogo toje.

annknaschet solenogo, tochno znayu , chto ploxo vliyaet na arterialnoe davlenie, a etim nujno bit ostorojno, provoziruet Insult. Posle seledochki i solenix ogurechikov, 2 litra vodi , kak minimum.

 Отправлено: 12.04.09 23:01. Заголовок: я тоже ем что душа п..

я тоже ем что душа просит,но у меня всегда,точнее каждый день,в рационе присутствуют овощи и фрукты.я не представляю себе второе без овощей.,а фруктики на пару с малышом хрумкаем.
я тоже после родов поправилась.весила 48 до беременности,а из больницы вышла аж 60кг...в норму пришла только лишь через два года... и сейчас снова вещу 48....ура!!!!
где слышала,а может прочитала,что лет до 27 можно кушать всё что хочешь и в любых колличествах....а вот потом нужно аккуратней быть в выборе еды....а ещё говотят это по наследственности передаётся....хотя кто его знает.причин то многои у всех разная.
мне кажется самый лучший вариант это диетолог...

 Отправлено: 13.04.09 08:17. Заголовок: Я тоже сильно поправ..

Я тоже сильно поправилась после родов но никакие диеты не помогают. Врачи говорят что это гормональное и надо пить гормоны. Только я боюсь что от гормонов ещё сильнее поправлюсь.

 Отправлено: 13.04.09 10:35. Заголовок: ne-angelochek пишет:..

ne-angelochek пишет:

цитата:

что лет до 27 можно кушать всё что хочешь и в любых колличествах....а вот потом нужно аккуратней быть в выборе еды....

я так не думаю. обычно говорят то что полнота от мучного или от сладкого появляеться.
сладкое организму нужно обязательно - это глюгоза.глюкоза для питания мозга говорят необходима.
вообще с утра можно есть и сладкое и мучное а вот уже после 16 часов - стараться уже ограничивать себя в мучном.
если вы часто употребляете яблоки - от них аппетит возрастает ещё сильнее
девочки - любите себя такими какие вы есть. когда вы будете себя любить - мир изменится.
вы не поверите - мне больше нравятся мужчины в теле - даже с животом. и мы им нравимся разные и худые и полные.
я всегда думаю что мы живем один раз в жизни. нам выпала возможность быть женщинами.это здорово очень.и не важно полная я или худая.ну как не сьесть наивкуснейший пирожок или шоколад...?
единственный минус то что когда полнеешь - одежда маловата и гардероба уже нет((( сново покупки,надо иметь в запасе всегда трикотажные вещи - они тянутся и всегда вас выручат - что ни что, а все же одели
говорят то что полнота ещё бывает при нарушении обмена веществ в организме.об этом мало знаю.
от рыбы и от куриного мяса вы не поправитесь а сыты будете.
мне сказали чтоб много не скушать надо перед едой выпить стакан жидкости(кефир например) тогда желудок уже на половину наполнен и как бы меньше сьешь.
еще очень важно когда мы едим то только тогда убираем тарелку как почувствовали что наелись... попробуйте убрать тарелку раньше и подождите 15 минут . сытость приходит через 15 минут после еды
вот такие у нас секретики между нами девочками

 Отправлено: 13.04.09 11:13. Заголовок: ПОДРУЖКА что лет до..

ПОДРУЖКА

цитата:

что лет до 27 можно кушать всё что хочешь и в любых колличествах....а вот потом нужно аккуратней быть в выборе еды....

я не говорю,что это правда.я во многом сомневаюсь.... ведь каждый человек индивидуален.да и сами врачи спорят между собой,ни как не могут решить этот вопрос....что полезней(что помогает) диеты или мед.лечение.....
ПОДРУЖКА пишет

цитата:

девочки - любите себя такими какие вы есть. когда вы будете себя любить - мир изменится.

я абсолютна согласна.а мужчинам мы нравимся разные.ведь и мужчины бывают худые и полные и как не странно они по этому поводу комплексов не испытывают.вот с кого надо брать пример.
если человек не комплексует и открыт для окружающего мира,то этот мир принимает его такого какой он есть.а ещё у нас на работе одна девушка говорит :"Хорошего человека должно быть много"
ПОДРУЖКА пишет

цитата:

от рыбы и от куриного мяса вы не поправитесь а сыты будете.

морская рыба по своей сути жирная,а значит каллорийная.а вот насчет курицы ты права.я всегда варю супчики на курином бульоне и сытно и вкусно.
ДЕВОЧКИ ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!!!ВЕДЬ МЫ ВСЕ ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!!!!

 Отправлено: 13.04.09 11:58. Заголовок: Я например хочу поху..

Я например хочу похудеть потому что тяжело ходить. Ноги болят, да и сердечко пошаливает.Я всем говорю что я такая какая есть, но для улучшения самочувствия просто необходимо сбросить хоть немного лишнего веса.

 Отправлено: 13.04.09 13:32. Заголовок: Знаете, я никогда не..

Знаете, я никогда не комплексовала по поводу своей полноты, но моя мама всегда мне капает на мозги, что надо бы похудеть. Как вы думаете появятся ли после этого комплексы? Правда в отсутствии внимания со стороны мужчин я никогда не страдала, сейчас за мужем и это совсем другое. У мужа всегда одно только слово нормально: это и хорошо и нормально, в общем это может быть его лучшая похвала.

 Отправлено: 13.04.09 13:39. Заголовок: Моя мама тоже самое ..

Моя мама тоже самое говорит мне. Но я всегда была полненькой.И если честно, то уже надоело всё время слушать одно и тоже

 Отправлено: 13.04.09 16:26. Заголовок: Девочки - наши мамы ..

Девочки - наши мамы - это другое поколение - они видят мир как видят его все люди - должно быть все по полочкам и не хуже других.
мне моя мама всегда говорила то что я некрасивая - у меня был такой комплекс, я была такая забитая- завидовала красавицам и не любила себя - мамы очень часто загоняют нас в рамки для того чтоб мы были лучше. моя мама меня постоянно ругает не за что, а людям говорит как же моя Танечка бедная крутиться в этой жизни - а говорила мне то что я не красивая лишь потому чтоб не была гордой и высокомерной. я почемуто никогда не боюсь людей - горда только с мужчинами.послушайте мам и посторайтесь забыть эти слова и упреки. мам надо уважать а жить своим умом

 Отправлено: 13.04.09 17:52. Заголовок: ne-angelochek пишет:..

ne-angelochek пишет:

цитата:

морская рыба по своей сути жирная,а значит каллорийная.

na samom dele riba imeet polovinu kalorii, chem myaso, otlichno vliyaet na nash mozg i na pamyat, semeistvo seldevix, sovetuyut kushat beremennim, konechno ne nashu solenuyu seledku, a normalno prigotovlenni razion s ovoshami. Moreprodukti kak krevetki i.t.d uvelichivayut kolesterin v krovi, vkusno ochen, no meru znat nujno.


Shokolad, ranshe v shkolax na ekzamenax vidavali, dlya vzbodreniya, seichas o kakom to vrede shokolada govoryat, ne veryu.

I eshe odna super dieta, na sebe ispitala, deistvuet! Na Obed i na ujin kushat grechnevuyu kashu, obyazatelno, siedat tri frukta, jelatelno kiwi i yabloki, chto pomogaet ochstit organizm ot toksinov. I udachi vam PODRUJKI!

 Отправлено: 17.04.09 15:31. Заголовок: А я начала с того, ч..

А я начала с того, что перестала есть после 6 часов вечера. Чтоб полегче было привыкнуть, пила зеленый чай с мятой.
Ела рыбу, мясо с овощами, овощи (кроме картофеля), нежирный творог. Нельзя газировку, спиртное, сухофрукты.
За полгода скинула 17 кг. И уже больше года вес остается такой же, хотя сейчас трескаю абсолютно все!

Очень советую для начала перестать есть после 6 часов! Попробуйте, способ действенный.

Если будет надо, попробую дома найти подробный список.

 Отправлено: 17.04.09 15:33. Заголовок: А еще. быстрый спосо..

А еще. быстрый способ сбросить 2-3 кг за несколько дней.
В течение этих дней пьете только чай с молоком. Любой - черный, зеленый - какой любите. Не сладкий. И больше ничего!
Эффект виден! Проверено на себе.

 Отправлено: 21.04.09 13:57. Заголовок: ne-angelochek пишет:..

ne-angelochek пишет:

цитата:

ведь каждый человек индивидуален.

Я с этим полностью согласна. Я считаю, что все зависит от конституции человека и конечно, нужно поддерживать себя в форме. А на счет "после 27 лет ... " полная ерунда! Мне сейчас глубочайшим образом за 27, при росте 160 мой вес 55 кг. Ем все и очень поздно тоже. Очень люблю плюшки и шоколадные конфеты. Вечером, когда сын приходит с прогулки (это обычно после 23час.) он говорит: "Мам, пойдем чайку попьем!" и мы идем пить чай с булочками и конфетами (и так почти каждый вечер) [взломанный сайт] Но стараюсь есть не очень много, т.е. выходить из-за стола с чувством сытости, но не переедания.
У меня есть тоже очень хороший рецептик и для похудения он тоже подходит, но я лично им пользуюсь для улучшения работы кровеносной системы. Он очень прост - советую всем:
1 ст.кефира, 1/2 ч.л. имбиря, 1/2 ч.л. корицы, на кончике ножа добавить красный перец, тщательно все перемешать и выпить утром перед едой за 20-30 мин. Очень вкусно, полезно и несложно! [взломанный сайт]

 Отправлено: 21.04.09 14:50. Заголовок: Согласна, что очень ..

Согласна, что очень многое зависит от конституции и от метаболизма человека. У меня была подружка, она ела все и в любое время суток. И не толстела вообще! Я даже смеялась, что у нее "не в коня корм".
Вот у меня, например, тяжелый костяк (скелет). И сколько бы я не худела, я не вешу столько, сколько хочу. Всегда побольше. Хотя жира, как говорится, практически нет.
А вообще, надо любить себя такой какая есть. У моего мужа тетя весит больше 100 кг, пышечка, грудь большая, бедра, так от нее мужики штабелями падают. От нее свет исходит. Красавица, одним словом. [взломанный сайт]
А главное, ее никто худой даже не представляет. А ее полноты никто не замечает.
Так что, девочки, начинаем любить себя! [взломанный сайт]

 Отправлено: 21.04.09 17:27. Заголовок: девчонки самое главн..

девчонки самое главное,чтобы женщина была ухожина и излучала энегрию.... тогда точно мужики будут штабелями воляться у наших ног.


МЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!!! [взломанный сайт]

 Отправлено: 21.04.09 18:04. Заголовок: ne-angelochek пишет:..

ne-angelochek пишет:

цитата:

девчонки самое главное,чтобы женщина была ухожина и излучала энегрию.... тогда точно мужики будут штабелями воляться у наших ног.

чтоб мужики валялись около наших ног - ухоженности мало - надо знать себе цену (не в смысле денег) а в том смысле,что мы женщины. мужикам не надо давать понять что они нам уж очень нужны. нахваливать их да - надо обязательно [взломанный сайт] не все готовы утонуть в наших глазах. те кто готовы - утонут - как бы вы их не отшивали.самое главное не выворачиваться перед ними наизнанку и как бы вам не было плохо - улыбаться назло врагам и включать дуру [взломанный сайт] как бы я сильно не скучала - первая звонить не буду [взломанный сайт] самодостаточность и шарм - и тогда будете перешагивать через мужчин с гордо поднятой головой - штабеля готовы

 Отправлено: 21.04.09 18:05. Заголовок: Soglassna c vami, PO..

Soglassna c vami, PODRUJKI! Da chto bi mujiki bez nas delali? Kto to lyubit xudenkix, kto to lyubit puxlenkix, tak je i mi-jenshini, u menya podrujka obojaet lisix mujchin, drugie lyubyat s jivotikom, malenkix ili visokix, komu chto, glavnoe lyubit i uvajat sebya i okrujayushix!!!!

 Отправлено: 29.04.09 21:39. Заголовок: вот это про нас люби..

вот это про нас любимых [взломанный сайт]

Она проснулась, потянулась, И голой подошла к окну. Полсотни мужиков свихнулось, Полсотни - вытерли слюну. Камаз Черроки въехал в дверцу, Упал в бассейн вертолёт, Схватился в скверике за сердце, Седой почтенных лет народ. Случилось в озере цунами, Вулкан извЕрг поток страстей, Стояли с вздутыми штанами, У дома дядьки всех мастей. Сошёл с орбиты спутник малый, На дубе вспучилась кора… Она зевнула, и сказала: - Вот скука! Всё, как и вчера.

 Отправлено: 29.04.09 22:17. Заголовок: ПОДРУЖКА, Супер! ht..

ПОДРУЖКА, Супер! [взломанный сайт]

 Отправлено: 29.04.09 22:20. Заголовок: ПОДРУЖКА,классно......

ПОДРУЖКА,классно.... [взломанный сайт]

 Отправлено: 01.05.09 14:49. Заголовок: PODRUJKA, obaldet! h..

PODRUJKA, obaldet! [взломанный сайт] [взломанный сайт]

 Отправлено: 01.05.09 20:26. Заголовок: ПОДРУЖКА, потрясно! ..

ПОДРУЖКА, потрясно! Разослала всем подругам, пусть почувствуют гордость за нас любимых!

 Отправлено: 13.05.09 18:38. Заголовок: Девочки хочу поделит..

Девочки хочу поделиться очень полезным рецептом.
Утром: 1стакан горячей воды 70 градусов. Через 15 минут 1 стакан воды 40 градусов с 1 ст ложкой меда и 1 ч.ложкой яблочного уксуса. Смывается вся плохая микрофлора, нормализуется пищеварение, очищается кишечник. Рецепт способствует похуданию. Нужно пить регулярно.
Девочки если чувствуете себя комфортно при своем весе, не нужно изнурять себя диетами.

 Отправлено: 10.10.09 23:31. Заголовок: девочки почитайте оч..

девочки почитайте очень интересно Формула привлекательности: что на самом деле нравится мужчинам в женщинах, а что их раздражает?

 Отправлено: 13.10.09 22:41. Заголовок: ПОДРУЖКА Тока добрал..

ПОДРУЖКА Тока добралась бо этой странички! Про девушку высказывание - МЕГА!!!

 Отправлено: 13.10.09 23:53. Заголовок: Fojj да всегда знала..

Fojj да всегда знала то что мужчины любят уверенных в себе женщин - не обращая внимания на их недостатки [взломанный сайт]

 Отправлено: 22.03.10 23:09. Заголовок: Девочки ВЕСНА! пора..

Девочки ВЕСНА! пора покупать трусики [взломанный сайт] вычитала в инете

Женские трусики расскажут о "любимом" сексе

Склонность женщины к ношению нижнего белья определенного цвета характеризует ее сексуальные пристрастия. Если не рассматривать такие случаи вроде: «я не нашла в шкафу других трусиков, поэтому и надела что попало», или «это был единственный бюстгалтер, который мне подошел, поэтому плевала я на цвет»...
...то можно выследить закономерность между превалирующим цветом нижнего белья женщины и ее сексуальностью. Итак…
Те, кто любит носить черное, перво-наперво практичные женщины, они понимают, что черное белье универсально и подойдет под любой наряд, будь то вечернее платье или джинсы в обтяжку. К тому же черное всегда выглядит чистым… Теперь о сексуальных особенностях тех, кто предпочитает черное. Такие женщины любят разнообразие — не обязательно, конечно, что их тянет заниматься сексом с незнакомцами в тамбурах поездов или в машине посреди утреннего Арбата. Но они вполне могут об этом мечтать. Эти женщины не обязательно активны — им нравится позволять своему партнеру делать с ними всякие приятные вещи. Хотя, если им что-то не нравится, они обязательно остановят процесс и попросят перейти к следующей позе. Обычно мужчины воспринимают черное белье как просьбу держаться свободно, раскованно, без каких-либо ограничений.
Белый цвет — классика, второй по популярности цвет среди женщин. Мужчина, смотрящий на женщину в белом, не получает никаких ассоциативных импульсов, он вроде как не видит белье, а видит женское тело. Иногда женщина надевает незамысловатое белое, чтобы подчеркнуть свою природную красоту и презрение ко всяким украшательствам вроде кружев. Белое носят уверенные в себе леди, которые не зацикливаются на белье и знают, что не этим завоевывают мужчин. Это любительницы натуральных материалов и дневного образа жизни. Или другая крайность — хлопчатобумажное белое под халатом у женщины, безвылазно сидящей дома с детьми. В таком белье удобно, «Красная заря» шьет в основном белье такого цвета (оно практичное и недорогое), также его можно беспроблемно закинуть в стиральную машину с простынями
Синий цвет женщины предпочитают редко. Обычно это те, кто считает себя творческими натурами и страдают по этому поводу. Такие женщины не всегда занимаются сексом из желания и для удовольствия. Они пассивны и целиком полагающиеся на инициативу партнера. Но они очень привлекательны своей загадочностью — они напоминают о море и пахнут морозной свежестью. Желтый цвет выбирает женщина, готовая полностью отдаться партнеру, она любвеобильна, весела и легкомысленна. Желтое бель и его обладательница призывают партнера к искренней и полной отдаче. И хотя этот цвет, как утверждают мужчины, их не возбуждает, он показывает стремление женщины серьезно подойти к времяпровождению в постели, подарить и получить качественный секс. Такая женщина изменит, особо не задумываясь, и не испытывая при этом угрызения совести.
Те женщины, что любят носить розовое белье, в основном блондинки. Они считают, что розовый цвет им очень идет. Им немного хочется быть куклами Барби и Бритнями Спирс, чтобы их холили и лелеяли, чтобы доставляли очень много удовольствия. Это цвет, в котором уютно неженкам, ранимым душам. Розовый привлекает своей беспомощностью, конфетностью, пушистостью. Мужчина, случайно увидев розовое белье на девушке, не собирающейся перед ним раздеваться, улыбается и еле сдерживает себя, чтобы не потискать, не ущипнуть ее за попку. Розовый цвет повышает им настроение.
Зеленый цвет — для тех женщин, которые редко влюбляются. Они кошки, которые гуляют сами по себе. Они могут невероятно возбудить своего партнера, а потом чмокнуть в лоб и уйти, т.е., просто бросить в такой важный момент. Они любят секс, но им плевать на тех, с кем они занимаются сексом.
Красный цвет, наверное, самый говорящий. Здесь и пылкость, и страсть, и энергия. Эта женщина серьезна и просто флиртом от нее не отделаешься — она желает разбивать сердца, ломать семьи, сжигать изменников. Частенько красное белье обнаруживается под строгим деловым костюмом. Мужчины любят такие находки, но нередко с опаской приступают к дальнейшим действиям. Малиновое белье — почти что красное. Оно -для темпераментных женщин, почти таких, как те, что носят красное. Только среди них много инфантильных.
Женщина, носящая белье оранжевого или салатового цветов, молода душой. Она любит экспериментировать. Ей постоянно хочется чего-то нового. Она предложит своему партнеру вдвоем посмотреть порно-фильм, чтобы поучиться, и тут же, не досмотрев до половины, опрокинет его на ковер. Эта женщина очень любознательна и постоянно допытывает своего мужчину вопросами — а как это у тебя получается, а ты сможешь сделать это вверх ногами, а как это — быть мужчиной?
Коричневый цвет говорит о предрасположенности к сексу как к физическому действию. Женщина в коричневом белье многого боится, она, быть может, много раз была обманута, и потому боится довериться кому-то, одарить нежностью. Она стесняется целовать и ласкать тело своего партнера. Они чуть ли не по привычке занимается сексом, нередко без особого удовольствия.